ポストプレイの練習会についての振り返り

今日の練習は予告通り「ポストプレイ」に重点をおいて行いました。

ローポストとショートコーナーからの1on1のみを抽出しました。

上の写真のようなシチュエーションですね。

最初にこのローポストでの1on1で、身に付けてほしいスキルを分類して説明しました。

・ロールターン

・フェイドアウェイ

・ステップイン

・スピンムーブ

他にも挙げるとたくさんありますが、今日は4つに絞りました。

それと身体をDFに当てるポイントも伝えました。

2人組で短時間の練習をして、あとは実践の1on1で相手を変えながらひたすら練習。

ある程度、ローポストが数をこなせたら

次はショートコーナーにエリアを広げました。

この場合は、ベビーフックのみを習得するスキルに加え

これも少しだけ練習してから、ひたすら実践をしていました。

＜良かった点＞

・スキルを明示する事でシチュエーションに応じて判断する目安ができ、実践の中で改善してくことができた

・無駄にたくさんドリブルをつかずにシュートまで持っていく練習ができた

＜改善点＞

・視線が下がりがちになるので、5on5に繋げていこうと思ったら、ヘルプDFをつけて練習していく必要がある

・ゆったりとしたプレーの中でも、もっとたくさんの駆け引きを仕掛けていきたい

 ・対人の練習を行うと、勝ち負けに意識が向きがちなので、スキルを習得する為の練習という意識づけを常々行っていきたい

といったところです。

DFに背中を向けてプレーをするのはとても難しいです。

実際、自分のDFと接触している間は別のスペースに視野を向けた方が良いので、もっと細かいポイントは伝えたい事がたくさんあります。

ただ、３Pラインの外からドライブを仕掛けても、ペイントエリアでいかにシュートに繋げる事ができるのかが結構重要なので

きっと小さい選手にとっても意味のある練習になると思っています。

人数は少なかったですが、楽しかった！！

学びと反省を、次への改善に繋げていきたいです。

では、またのちのち。